Es excelente para la salud de tus bebes que tomen alimentos variados. Se aconseja mucha fruta, verdura y cantidades razonables de carne, pescado, legumbres y cereales.
Lista de algunos ingredientes provechosos para la salud, exclusivo para los más pequeños:
- Moras: vitamina E, antioxidantes, potasio.
- Cereales: Hidratos de carbono, ácidos grasos esenciales, minerales y vitaminas.
- Manzana: Pectina, aminoácidos, ácidos, azúcares y fibra. Propiedades antiinflamatorias del aparato digestivo, diuréticas y depurativas.
- Brócoli: Hierro, vitamina C y betacarotenos.
- Salmón: Aceites esenciales Omega-3 y ácidos grasos, proteínas.
- Plátano: Potasio, fibra, vitamina B6 y ácido fólico.
Si estáis esperando que nazca una niña y aún no habéis decidido cómo llamarla, logra que en estos únicos nombres femeninos de origen egipcio os saquen de la duda. Son nombres poco utilizados en nuestro contexto, y algunos resultan muy lindos, con una sonoridad admirable.
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Al ofrecerle a tu bebé un novedoso alimento, no te preocupes si hace gestos negativos. Simplemente puede pretender decirte que no reconoce ese alimento. Todos los bebés nacen con una predisposición a resistir los alimentos nuevos.
De hecho, las investigaciones señalan que un bebé requiere de hasta diez intentos antes de decidir si le gusta un alimento.
Intenta darle un nuevo alimento junto con uno distinguido, incluso combinándolos. Por ejemplo, si al bebé le gusta la manzana, ofrécele uvas mezclados con manzanas.
No lo fuerces, puedes remitir el medio de aceptación. Comer debe ser una experiencia tangible; por lo tanto, no lo aburras.
